Weerbaarheidstraining
Een onbekende stapt onverwacht je erf op. Hij stelt een ogenschijnlijk onschuldig voorstel. Maar iets voelt niet goed. Wat doe je? In deze krachtige weerbaarheidstraining ontdek je hoe je in spannende situaties op je erf kalm, zelfverzekerd en doortastend kunt handelen. Je leert herkennen wanneer iets niet pluis is, krijgt handvatten om effectief en veilig op te treden, en oefent hoe je onder druk toch helder blijft denken en reageren.
Wat ga je doen?
Tijdens deze eendaagse training van anderhalf uur dompelen we je onder in herkenbare situaties met behulp van professionele trainingsacteurs. Na een ludieke ervaringsgerichte start, waarin de toon direct wordt gezet, openen we de middag met het delen van ervaringen en het ophalen van casussen uit de groep. Vervolgens bekijken en analyseren we een levensechte demo van een ongewenste situatie op het erf. Je ervaart zelf wat spanning met je lichaam doet, leert technieken om die spanning te reguleren en krijgt inzicht in je rechten en plichten. In kleine groepen oefen je hoe je kunt reageren op lastige dilemma’s, waarbij je leert om nee te zeggen zonder agressie, maar met overtuiging. We sluiten af met een reflectie: wat neem je mee naar je erf?
Wat ga je leren?
Je leert hoe je lichaam reageert op stress en hoe je jezelf kunt kalmeren in spannende situaties. Je ontdekt hoe je ongewenst gedrag herkent en hier effectief op reageert. Je krijgt inzicht in de juridische kaders: wat mag je wel en niet doen bij ongenode gasten op je erf? Je oefent met gespreksvaardigheden, leert grenzen stellen en ervaart hoe belangrijk het is om voorbereid te zijn op onverwachte situaties. De training richt zich op het vergroten van je weerbaarheid in houding, gedrag en communicatie.
Na afloop neem je mee
Na deze training ga je met meer zelfvertrouwen terug naar je erf. Je herkent sneller signalen van onveiligheid, weet hoe je effectief kunt handelen, en kent je rechten en plichten. Je beschikt over praktische technieken om onder druk rustig te blijven en hebt geoefend met situaties die je mogelijk in de praktijk kunt tegenkomen. Door het ervaringsgerichte karakter beklijft wat je leert, en weet je beter wat je kunt doen als het echt gebeurt.
Enthousiast geworden?
Toon je interesse voor deze training! Vul het aanmeldformulier in en laat zo weten dat jij deze training wilt volgen. We organiseren deze training als we minimaal 12 aanmeldingen hebben. Er is plek voor maximaal 20 deelnemers.
Er zitten kosten verbonden aan deze training.
Met een groep?
Deze training is ook bijzonder geschikt om met je hele bestuur of een groep collega-ondernemers te volgen. Samen oefenen, samen leren en samen sterker staan.
